健身科学 13年1月号

周期: 月刊

日期: 2013-01-01

页数: 74

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简介：中国现存最早的中医理论巨著《黄帝内经》里有这么一段话：“五果为助，五畜为益，五菜为充”，意思就是说不管是瓜果蔬菜，还是各类牲畜肉食，都是对人体的有益补充。不过在这三句的前面还有四个字：五谷为养。这下意思就全了：其他的食物都只起辅助作用，五谷...