24年10月号上 24年9月号上 24年7月号上 24年6月号上 更多过往期刊 现代养生上半月版 13年第11期上 周期: 月刊 日期: 2013-11-01 页数: 84 人气: 标签: 降压达标 南瓜 怕老的背后 茶文化 简介：随着血压的升高，发生心血管病的危险也会越来越大。血压每升高20/10m m Hg，心血管病风险即增高一倍，而降压可使发生心血管病风险明显下降。因此，高血压患者应通过降低血压来最大程度地减少心血管发病和死亡的危险。... 图片预览 精选文章 八个小动作换来大健康 第6页 胡萝卜，人体内的细胞警察 第7页 南瓜的十大保健功效 第10页 平衡节制是健康饮食根本 第12页 养生定式多 活用莫照搬 第13页 六字诀 第15页 夕话性命双修 第21页 第八讲 解读“平衡膳食宝塔” 第24页 保护好我们的“第二大脑” 第26页 降压达标三要点 第29页 偏方虽小治大病 借用询医要谨慎 第31页 初冬干咳多 中医药膳好 第33页 储蓄快乐 青春常驻 第35页 张光斗的长寿之道 第36页 教父母学说普通话 第38页 养心与养生 第39页 养生之道无经验 第40页 常香玉 吟诗话养生 第41页 喜归田园好养生 第42页 陀螺飞旋，给我健康快乐 第43页 怕老的背后 第44页 耐得住寂寞，守得住诱惑 第46页 秋曲恋歌 第48页 心有人性 曲线出发 第49页 养生杏仁茶 第50页 读《唐诗》--谈唐代的茶文化 第51页 提醒男人健康滑坡的十个信号 第55页 炎症为何总是反反复复？ 第56页 女人的幸福密码 第59页 老年和谐性生活“四要领” 第60页 夫妻之间应学会忍让 第61页 精美的石头能治病 第63页 食疗歌 第64页 国外流行的饮食减肥法 第65页 赤足接地气，平衡体内电子益健康 第66页 素食者术后膳食建议 第68页 话说深海鱼的营养 第69页 时尚流行的健身法--交替运动 第72页
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