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健身者 16年5月号

健身者 16年5月号

  • 周期: 月刊
  • 日期: 2016-05-01
  • 页数: 106
  • 人气:
  • 标签: 太极拳  训练  节假日  
    简介:从解剖学分析, 人体活动有三个平面: 矢状面、冠状面、水平面。比如我们去健身房做“ 杠铃平板卧推” 就是上肢在水平面的活动, “ 杠铃负重深蹲” 就是下肢在矢状面的活动, “ 坐姿颈前下拉” 就是冠状面。...
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