18年11月号 18年10月号 18年8月号 18年7月号 更多过往期刊 健与美 18年7月号 周期: 月刊 日期: 2018-07-01 页数: 180 人气: 标签: 燃脂 健身 锻炼 简介：由于攀岩还要克服地心引力的影响，因此它还能锻炼到不少肌肉群。用于攀岩的主要肌肉群是背阔肌（背部最宽的肌肉）。此外，它还用到了肱二头肌、前臂的屈肌、小腿肌肉等。... 图片预览 精选文章
18年11月号 18年10月号 18年8月号 18年7月号 更多过往期刊 健与美 18年7月号 周期: 月刊 日期: 2018-07-01 页数: 180 人气: 标签: 燃脂 健身 锻炼 简介：由于攀岩还要克服地心引力的影响，因此它还能锻炼到不少肌肉群。用于攀岩的主要肌肉群是背阔肌（背部最宽的肌肉）。此外，它还用到了肱二头肌、前臂的屈肌、小腿肌肉等。... 图片预览 精选文章
健与美 18年7月号 周期: 月刊 日期: 2018-07-01 页数: 180 人气: 标签: 燃脂 健身 锻炼 简介：由于攀岩还要克服地心引力的影响，因此它还能锻炼到不少肌肉群。用于攀岩的主要肌肉群是背阔肌（背部最宽的肌肉）。此外，它还用到了肱二头肌、前臂的屈肌、小腿肌肉等。... 图片预览 精选文章
